Terapia
Psychoterapia psychoanalityczna to długoterminowa forma pracy terapeutycznej skoncentrowana na pogłębionym rozumieniu nieświadomych mechanizmów, relacji i emocji. W gabinecie w Warszawie (Praga Północ) prowadzę terapię indywidualną w stałych, bezpiecznych ramach sprzyjających trwałej zmianie.
Psychoterapia
W swojej pracy oferuję różne formy wsparcia, dostosowane do indywidualnych potrzeb, etapu życia oraz rodzaju trudności, z jakimi zgłaszają się pacjenci. Punktem wyjścia zawsze są konsultacje, które pozwalają wspólnie przyjrzeć się sytuacji i zdecydować, jaka forma pracy będzie najbardziej adekwatna w danym momencie.
Niezależnie od wybranej formy, współpraca opiera się na jasno określonych zasadach, regularności spotkań oraz bezpiecznych ramach sprzyjających pogłębionej refleksji i realnej zmianie. Praca terapeutyczna nie polega na dawaniu gotowych rozwiązań, lecz na uważnym, wspólnym myśleniu o trudnościach, emocjach i relacjach.
praca indywidualna
Konsultacje do psychoanalizy
Pierwszy etap kontaktu – kilka spotkań, które służą wzajemnemu poznaniu i ocenie, czy ta forma pracy jest odpowiednia dla Ciebie.
praca indywidualna
Terapia psychoanalityczna (dorośli)
Regularna, długoterminowa praca – w stałych ramach, skoncentrowana na pogłębionym rozumieniu siebie.
praca w parze
Konsultacje
do terapii par
Wsparcie dla par w kryzysie, trudnościach komunikacyjnych i relacyjnych.
praca w parze
Konsultacje seksuologiczne
Bezpieczna przestrzeń do rozmowy o seksualności, intymności, ciele i granicach – bez ocen i tabu.
Dla kogo psychoanaliza może być odpowiednia
Psychoanaliza jest metodą przeznaczoną dla osób, które są gotowe na regularną, pogłębioną pracę i chcą rozumieć swoje trudności nie tylko na poziomie objawów, ale także ich źródeł.
Może być szczególnie pomocna dla:
Osób z powtarzającymi się trudnościami w relacjach
Jeśli w Twoim życiu powracają podobne konflikty, trudne związki, doświadczenia odrzucenia lub zależności – psychoanaliza pomaga odkrywać nieświadome wzorce stojące za tymi schematami.
Osób z długotrwałymi trudnościami emocjonalnymi
Przewlekły obniżony nastrój, lęk o niejasnym źródle, poczucie pustki, niska samoocena.
Szczególnie wtedy, gdy objawy powracają mimo wcześniejszych prób terapii.
Osób zainteresowanych głębokim samopoznaniem
Psychoanaliza jest dla tych, którzy chcą zrozumieć: swoje motywacje i konflikty wewnętrzne, wpływ dzieciństwa na obecne życie, mechanizmy obronne i powtarzające się schematy.
Osób z trudnościami osobowościowymi
W pracy psychoanalitycznej często podejmowane są trudności charakterystyczne dla zaburzeń osobowości (np. borderline, narcystycznych czy unikających), wymagające długoterminowej i stabilnej relacji terapeutycznej.
Jak wygląda proces terapii
Psychoterapia psychoanalityczna opiera się na regularnych spotkaniach, podczas których pacjent jest zapraszany do swobodnego mówienia o tym, co pojawia się w myślach, emocjach, snach czy skojarzeniach. Celem pracy nie jest udzielanie rad ani szybkie „naprawianie” objawów, lecz rozumienie nieświadomych konfliktów i mechanizmów, które wpływają na obecne życie emocjonalne i relacyjne. Centralnym elementem terapii jest relacja terapeutyczna. W jej ramach mogą ujawniać się powtarzające się wzorce przeżywania – ich analiza sprzyja trwałej zmianie.
(zwykle 3–4 spotkania)
1. Faza budowania zaufania
Uczenie się swobodnego mówienia, opowiadania snów i skojarzeń, testowanie relacji terapeutycznej.
2. Faza pogłębionej pracy
Ujawnianie nieświadomych konfliktów, analiza mechanizmów obronnych, pojawienie się przeniesienia (emocji wobec terapeuty związanych z wcześniejszymi relacjami). Na tym etapie często zachodzą realne zmiany w regulacji emocji, obrazie siebie i relacjach.
3. Faza utrwalania zmian
Zwiększa się refleksyjność, emocje stają się mniej przytłaczające.
4. Faza kończenia
Proces zakończenia jest planowany i omawiany z wyprzedzeniem. Obejmuje podsumowanie pracy i integrację doświadczeń.